«Ансамбль эстрадной акробатики «Надежда»

Акробатика – одно из основных средств физической культуры. Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, выносливость, совершенствуют физические возможности и формируют двигательный опыт детей. Акробатические упражнения с успехом используют для специальной подготовки на занятиях различными видами спорта.

Программа разработана на основе типовых программ по спортивной акробатике, программы «Хореография в спорте» Шипилиной И.А. Исходя из цели, задач и ожидаемых результатов реализации программы она относится к программам физкультурно-спортивной направленности.

В основе данной программы лежит гармоничное сочетание спорта и искусства, которое будет способствовать одновременно укреплению физических качеств и духовных способностей детей, формировать готовность учащихся к реализации творческого потенциала и повышать уровень их двигательной культуры. Достижение поставленных целей не возможно только через формирование знаний, умений, навыков учащихся, необходимы более широкое понимание качества результатов образования и ориентация образовательного процесса на формирование определенных компетенций: здоровьесбережения, социальных, коммуникативных, личностного самосовершенствования и др. В связи с этим программа разработана на основе компетентностного подхода. Акцент сделан на способах деятельности, которые будут сформированы у учащихся, и на опыте деятельности, который будет накоплен ими в ходе освоения программы. В содержание и методы работы с детьми включены проектные задачи и задания, направленные на формирование ключевых компетенций учащихся.

Педагоги

Домнина Виктория Алексеевна

Стукова Наталья Михайловна

Содержание программы

Программа включает 3 этапа подготовки, на каждом из которых решаются свои специфические задачи:

Ознакомительный 1-2 год обучения.

  • Укрепление здоровья.
  • Всестороннее физическое развитие.
  • Формирование правильной осанки.
  • Обучение жизненно- важным навыкам и умениям, создающим предпосылки для овладения сложной техникой акробатических элементов.

Базовый 3-6 год обучения.

  • Формирование устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.
  • Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности.
  • Совершенствование школы хореографических движений.
  • Овладение навыками сценической деятельности.

Углубленный 7-10 год обучения.

  • Повышение уровня физической, психологической, морально – волевой, тактической подготовки.
  • Совершенствование хореграфической подготовки, выразительности движений, артистизма.
  • Приобретение опыта спортивно – организационной работы.
  • Воспитание двигательной культуры.

Содержание программы.

1-2 год обучения.

  • Вводное занятие.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Индивидуальные акробатические элементы.
  • Хореографическая подготовка.
  • Показательные выступления.
  • Контрольные испытания.

3-6 год обучения.

  • Вводное занятие.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Индивидуальные акробатические элементы.
  • Работа в парах.
  • Хореографическая подготовка.
  • Инструкторская и судейская практика.
  • Участие в концертных и показательных выступлениях.
  • Контрольные испытания.

7-10 год обучения.

  • Вводное занятие.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Индивидуальные акробатические элементы.
  • Работа в парах.
  • Работа в тройках.
  • Хореографическая подготовка.
  • Инструкторская и судейская практика.
  • Участие в концертных и показательных выступлениях.
  • Контрольные испытания.

 

 

Цели программы

Расширение двигательных возможностей и компенсация двигательной активности учащихся средствами акробатики и хореографии.

Результат программы

1-2 год обучения.

Учащиеся должны знать:

  • комплекс разминки;
  • правила ТБ;
  • терминологию акробатических элементов: складка, группировка, упор присев, упор сидя сзади;
  • терминологию основных хореографических элементов.

Учащиеся должны уметь:

Выполнять:

  • упражнения под счет;
  • прыжки через скакалку;
  • кувырок вперед в группировке;
  • кувырок назад в группировке;
  • колесо вправо;
  • колесо влево;
  • три шпагата;
  • равновесие ласточка;
  • стойку на голове;
  • мост из положения стоя;
  • перекидку на две ноги;
  • шаг польки;
  • шаг галопа;
  • приставной шаг;
  • многоскоки.

Упражнения:

  • танцевальный шаг с носка;
  • приставной шаг;
  • шаг с подскоком;
  • подскок;
  • прыжки.

Учащиеся приобретут опыт:

  • жизненно важным способам передвижения: ходьба, бег, лазание и др.;
  • измерять рост, массу тела;
  • работать в группе в едином для всех темпе;
  • давать оценку своих действий.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • составлять комплекс утренней зарядки на основе ОФ упражнений;
  • узнать влияние физической подготовки на организм человека;
  • осуществлять сотрудничество с педагогом и детьми.

3-6 год обучения.

Учащиеся должны знать:

  • правила самостраховки;
  • технику выполнения акробатических элементов;
  • виды хватов;
  • основы техники парно-групповой работы;
  • позиции рук, ног;
  • хореографическую терминологию.

Учащиеся должны уметь:
Выполнять:

  • равновесие с захватом ноги;
  • перекидку вперед на одну ногу;
  • перекидку назад;
  • стойку на руках;
  • курбет;
  • рондат;
  • стойку на предплечьях;
  • шаг польки в сочетании с шагом галопа, многоскоками в различных направлениях.

Упражнения:

  • моталочка;
  • ковырялочка;
  • веревочка;
  • гармошка;
  • елочка.

Учащиеся приобретут опыт:

  • контролировать и анализировать свои действия, вносить соответствующие коррективы;
  • навыкам бесконфликтного сотрудничества и кооперации с детьми;
  • вести наблюдение за динамикой антропометрических данных: осанка, физические качества.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • объединяться и находить пути решения возникающих проблем;
  • дозировать физическую нагрузку в зависимости от нормативных показателей по ОФП, СФП;
  • опыту публичных;
  • сценических выступлений.

7-10 год обучения.

Учащиеся должны знать:

  • правила страховки;
  • правила соревнований;
  • критерии оценки акробатических элементов;
  • методику проведения разминки;
  • терминологию и технику выполнения хореографических упражнений, прыжков;
  • экзерсис у опоры.

Учащиеся должны уметь:
Выполнять:

  • переворот на одну, две ноги;
  • рондат – фляк;
  • в заданной последовательности: экзерсис у опоры; прыжки шагом, касаясь перекладины.

Учащиеся приобретут опыт:

  • сохранять оптимальное телосложение, правильную осанку;
  • планировать, проводить разминку, часть тренировочного занятия, соревнования по ОФП, СФП в качестве помощника педагога;
  • осуществлять оценку и анализ действий других учащихся;
  • выступать перед зрителем на сцене.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • выбирать оптимальный режим дня, режим питания;
  • кооперироваться для решения возникающих проблем, решения поставленных задач;
  • приемам самопрезентации, выступлениям перед разной зрительской аудиторией.

Особые условия проведения

Прием на обучение по программе осуществляется по письменному заявлению при личном обращении.

В целях предупреждения нарушений здоровья учащихся к освоению Программы приступают, учащиеся имеющие медицинские справки с заключением врача о допуске к занятиям.

Медицинское наблюдение за учащимися осуществляется не реже 2 раз в год в областном физкультурном диспансере или других лечебно – профилактических учреждениях. После перенесенных заболеваний учащиеся допускаются к занятиям только со справками от врача.

 

Материально-техническая база

Спортивный зал, раздевалки, душевые.

Музыкальная аппаратура, телевизор, СD и DVD диски.

Фитболы, утяжелители, гантели, боди – бары, слайд – доска, гимнастические палки, мячи, скакалки, резиновые жгуты, упоры, обручи, коврики, балетная перекладина, скамейки, шведская лестница.