«Чирлидинг»

Чирлидинг как синтетический вид спорта способен вобрать в себя движения не только из аэробики, акробатики, но и из балета, свинга, пантомимы, боевых искусств, элементы мюзикла.

В результате хорошо подготовленная программа выглядит как настоящее артистическое шоу. Чем многостороннее и разнообразнее подготовка отдельных участников, тем интереснее смотрится команда как единый коллектив.

Это становится реальным, благодаря несравненно более значительным, чем в других видах спорта, возможностям для удовлетворения личных интересов и склонностей, а также учету индивидуальных особенностей и резервов организма участников. Поэтому популярность чирлидинга продолжает расти.

Педагоги

Соловьева Любовь Александровна, педагог дополнительного образования. Педагогический стаж работы - 7 лет.

Содержание программы

  • Вводное занятие. Инструктаж.
  • Чирлидинг как вид спорта.
  • Базовые элементы ДАНС-программы. Постановка номера ДАНС-программы.
  • Базовые элементы ЧИР-программы. Постановка номера ЧИР-программы.
  • Общая физическая подготовка.
  • Концертная деятельность, выступления.
  • Итоговое занятие.

Цели программы

Содействие развитию физических, физиологических возможностей и творческих способностей обучающихся посредством занятий чирлидингом.

Результат программы

По окончании первого года обучения обучающиеся должны знать:
1) правила безопасного поведения на занятиях, требования безопасности к местам занятий, оборудованию и инвентарю, санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде;
2) составляющие компоненты чирлидинга;
3) значение чирлидинга для укрепления здоровья, всестороннего физического развития.

 

По окончании первого года обучения обучающиеся должны уметь:
1) выполнять основные движения по словесной команде с помощью педагога;
2) выполнять основные позиции рук и ног, используемые при обучении танцевальным связкам;
3) различать темп музыкальных произведений (быстрый, средний, медленный);
4) садиться на правый и левый полушпагаты;
5) делать мост из положения лежа, кувырки вперед;
6) прыгать два основных чир-прыжка: "так" и "стредл";
7) владеть навыками простейшего самоконтроля.

 

По окончании второго года обучения обучающиеся должны знать:
1) правила безопасного поведения на занятиях, требования безопасности к местам занятий, оборудованию и инвентарю, санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде занимающихся;
2) определение понятий "ДАНС-программа", "ЧИР-программа" и "Базовые элементы", их характеристики;
3) историю развития чирлидинга;
4) терминологию чирлидинга.

 

По окончании второго года обучения обучающиеся должны уметь:
1) классифицировать виды чирлидинга, по которым проводятся соревнования в России;
2) выполнять основные движения по словесной команде без помощи педагога;
3) участвовать в постановке номера, длительность которого не превышает двух минут;
4) садиться на один шпагат;
5) делать мост из положения стоя, кувырок вперед, назад, через плечо;
6) прыгать четыре чир-прыжка;
7) работать в команде, сотрудничать друг с другом при выполнении упражнений.


По окончании третьего года обучения обучающиеся должны знать:
1) правила безопасного поведения на занятиях, требования безопасности к местам занятий, оборудованию и инвентарю, санитарно-гигиенические требования к местам занятий и одежде занимающихся;
2) элементы "ДАНС-программа", "ЧИР-программа" и их характеристика;
3) виды программ подготовки в чирлидинге.

 

По окончании третьего года обучения обучающиеся должны уметь:
1) выполнять основные движения по словесной команде без помощи педагога;
2) участвовать в постановке номера, длительность которого не превышает трех минут;
3) садиться на правый, левый и поперечный шпагаты;
4) делать переворот вперед, колесо;
5) прыгать шесть чир-прыжков;
6) работать в команде, сотрудничать друг с другом при выполнении упражнений.

 

В результате прохождения программы обучающиеся должны знать:
1) базовые понятия и термины, применять их в процессе занятий со своими сверстниками, излагать их с помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
2) содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек.

 

В результате прохождения программы обучающиеся должны уметь:
1) руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы;
2) руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время занятий;
3) использовать занятия на укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
4) взаимодействовать со сверстниками в условиях учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств;
5) выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе двигательной деятельности.

Особые условия проведения

В секцию принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний к данному виду деятельности.

Материально-техническая база

  • жесткие спортивные маты для отработки пирамид и стантов;
  • мягкие спортивные маты для отработки акробатических элементов;
  • специальные коврики для растяжки;
  • мелкий спортивный инвентарь (скакалки, помпоны т.п.);
  • музыкальная аппаратура;
  • медицинская аптечка для оказания первой медицинской помощи;
  • станки;
  • зеркала;
  • флешка с музыкой;
  • проектор.