Дополнительная общеразвивающая программа по каратэ

Система дополнительной общеразвивающей программы по  каратэ представляет собой организацию и проведение, физкультурно-спортивной и тренировочной деятельности обучающихся, по общей физической подготовке, специализированной подготовке.

Программа, охватывает основные методические положения, на основе которых строится рациональная единая педагогическая система многолетней спортивной подготовки и обучения в ДЮСШ, и предусматривает: преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп; преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоничному развитию всех органов и систем организма; целевую направленность по отношению к высшему спортивному мастерству, обеспечение всесторонней и специальной физической подготовки; комплексную систему контроля и анализа состояния подготовленности спортсмена, так и на этапах возрастного развития.

Данная образовательная программа дополнительного образования строится на таких основных принципах обучения как: индивидуальность, доступность, преемственность, результативность

Спортивно-оздоровительная (СО) группа формируется как из вновь зачисляемых учащихся, так и из обучающихся, не имеющих по каким-либо причинам возможности продолжать занятия на других этапах подготовки, но желающих заниматься избранным видом спорта.

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений. Итоговая аттестация проводится в конце каждого учебного года обучения и предполагает зачет в форме тестирования уровня ОФП, СФП и ТТП

Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольно-переводные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

 

 

Педагоги

Шамхалов Гаджимурат Алиевич, высшее образование, опыт работы в должности 22 года.

Содержание программы

Учебно-тренировочные занятия проводятся в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 38 недель учебно-тренировочных занятий, непосредственно в условиях спортивной школы.

Годовой учебный план:


Теория - 6 часов

Практика:

ОФП (силовые нагрузки согласно возрастным особенностям) - 115 часов

СФП - 78 часов

Тактико -Техническая подготовка - 23 часа

Контрольно-переводные испытания - 4 часа

Медицинское обследование - 2 часа

Общее количество часов - 228 часов

Цели программы

Создание оптимальных условий для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей, развитие и совершенствование физических качеств и двигательных способностей, улучшение физической подготовленности и физического развития обучающихся посредством систематических занятий каратэ.

 

Результат программы

При создании оптимальных условий для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся, посредством систематических занятий каратэ, по окончании реализуемой программы подготовить высококлассного спортсмена, который бы показывал стабильно высокий результат, выступая на соревнованиях местного, федерального и российского уровня.

Обучающиеся в результате занятий по программе должны:

Знать: историю возникновения олимпийского движения, историю развития спорта в России и за рубежом, историю возникновения каратэ, биографию основателя киокусинкай каратэ.

Знать и применять в жизни нормы личной гигиены, режима дня, здорового образа жизни.

Знать правила проведения соревнований и судейства по киокусинкай каратэ.

Иметь знания о строении и функции организма человека.

Уметь: применять на практике полученные теоретические знания, управлять своим эмоциональным состоянием, самостоятельно планировать тренировочный процесс, организовывать учебно­тренировочный процесс в группах начальной подготовки.

В ходе занятий обучающиеся приобретают следующие качества личности: ответственность, взаимовыручка, толерантность, пунктуальность, дисциплинированность.

 

 

 

Особые условия проведения

Лицо, желающее пройти спортивную подготовку  по выбранному виду спорту, зачисляется только при наличии медицинских документов, подтверждающие отсутствие противопоказаний для освоения программы.

Минимальный возраст для зачисления в группу - 6 лет

Особенностью каратэ является проведение поединков без защитной экипировки в полный контакт (без ограничения силы ударов), что предъявляет очень высокие требования к подготовке духа и тела спортсменов.

 

 

 

Материально-техническая база

Спортивный зал - 24 х 12;

Тотами - 10 х 10