Дополнительная общеразвивающая программа «Самбо»

Самбо – не только вид спортивного единоборства, это система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности.

Самбо – это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности.

Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

Педагоги

Старцев Андрей Александрович - высшая квалификационная категория, кандидат педагогических наук

Жураев Ширинжон Юнусович

Стюрин Александр Геннадьевич

Содержание программы

Теоретические занятия

Общая физическая подготовка

Общеразвивающие упражнения

Специальная физическая подготовка

Начальные формы упражнений в самбо

Подвижные игры

Построения

Врачебный контроль

Цели программы

- Разностороннее физическое развитие

- укрепление здоровья

- воспитание гармоничной и социально-активной личности

- формирование жизненно важных двигательных умений и навыков (ходьба, бег, прыжки, безопасное падение)

- формирование к устойчивой потребности в занятиях физической культуры и интереса к начальным формам упражнений самбо

Результат программы

Обучающие будут знать уровни контрольных нормативов, технику выполнения бросков, захватов, приёмы борьбы самбо, приёмы самостраховки.

Особые условия проведения

Ловкость, гибкость

Материально-техническая база

Спортивный зал, борцовский ковер, мячи, турник