Предпрофессиональная программа по акробатике

Акробатика привлекает детей своей доступностью.
Прежде всего, акробатикой можно заниматься с 6 лет и до 18 или до окончания обучения в средних – специальных или высших учебных заведений. Это объясняется большим диапазоном сложности
упражнений – от простейших до чрезвычайно трудных. Для занятий
не требуются сложные снаряды, заниматься можно и в зале, и на
стадионе, и на лужайке. Выполнение акробатических упражнений
благотворно влияет на рост и физическое развитие детей.
Выполнение акробатических упражнений способствует развитию силы,
ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве,
совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок
суставов, особенно голеностопного, плечевого, тазобедренного и
лучезапястного.

Акробатические занятия разносторонне воздействуют на
организм детей. При выполнении упражнений вниз головой осуществляется
массаж внутренних органов.

Разработка данной программы вызвана необходимостью
коррекции и укрепления здоровья воспитанников, их разностороннего
физического развития и совершенствования физической подготовки.

Педагоги

1.Чернова Наталья Владимировна – «МС», «Почетный работник общего образования», Отличник физической культуры и спорта"

2. Семенова Людмила Ивановна – «МС», "Заслуженный работник физической культуре и спорту"

3.Семенов Игорь Анатольевич – «МС», «Почетный работник общего образования», "Отличник физической культуры и спорта"

4. Делягина Наталия Фариковна – «Почетный работник общего образования», "Отличник физической культуры и спорта"

5. Мартемьянова Наталья Ильинична – "Почетный работник общего образования"

6. Черновалова Олеся Борисовна - "МС"

7. Вишнякова Лариса Александровна - "МС"

8. Глухих Яков Александрович - "МСМК"

9. Волков Роман Александрович - "МС"

10. Герасимова Лариса Ананьевна - "МС"

11. Кутенина Ирина Васильевна

12. Семенова Ольга Николаевна

13. Чуб Мария Романовна

14. Иванов Артур Юрьевич

15. Иванова Алена Николаевна - "МС"

16. Хлыбова галина Витальевна

17. Самко Екатерина Сергеевна

18. Макеева Мария Викторовна

 

 

 

Содержание программы

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ рассчитываются в академических часах с учетом возрастных особенностей и этапа (периода) подготовки обучающихся и не может превышать:

- на этапе начальной подготовки – 2-х часов (с обязательным десяти минутным перерывом для обучающихся дошкольного и младшего школьного возраста);

- на тренировочном этапе– 3-х часов;

- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства– 4-х часов.

Продолжительность одного академического часа для обучающихся дошкольного возраста составляет 30 минут, для обучающихся школьного возраста – 40 минут.

Организация тренировочных занятий осуществляется по этапам и периодам подготовки:

1) этап начальной подготовки (периоды до одного года; свыше одного года), срок обучения до 2-х лет.

Программа рассчитана на 2 года обучения: 6 часов в неделю – в 1 группе, 312 – 314 часов в год; 9 часов в неделю – 468 – 452 часов в год. Продолжительность учебного года 52 недели (из них 46 недель в режиме работы спортивной школы и 6 недель (в летнее каникулярное время) – самостоятельная работа обучающихся)

2) тренировочный этап (период начальной специализации), срок обучения до 2-х лет; (период углубленной специализации), срок обучения до 2-х лет:

Программа рассчитана на 4 года обучения:

9 часов в неделю – в год – 468 – 471 часов,

12 часов в неделю – в год – 624 – 628 часов,

16 часов в неделю – в год – 832 – 836 часов,

18 часов в неделю – в год – 936 – 940 часов,

Продолжительность учебного года 52 недели (из них 46 недель в режиме работы спортивной школы и 6 недель (в летнее каникулярное время) самостоятельная работа обучающихся)

3) этап совершенствования спортивного мастерства (весь период); срок обучения до 6 лет.

Продолжительность учебного года 52 недели (из них 46 недель в режиме работы спортивной школы и 6 недель (в летнее каникулярное время) по индивидуальным планам подготовки).

Цели программы

Подготовка спортивного резерва по спортивной акробатике посредством организации целенаправленного многолетнего процесса спортивной подготовки.

В этапах спортивной подготовки выделяют периоды:

-Этап начальной подготовки

– Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

– Этап совершенствования спортивного мастерства

– Этап высшего спортивного мастерства

Результат программы

Выпускник научится:

- Использовать жизненно-важные двигательные умения и навыки в повседневной жизни;

- реализовать свои творческие способности через составление и выполнение акробатических этюдов;

- владеть в совершенстве своим телом и использовать это умение во время выступления на сцене.

Выпускник получит возможность:

• комплексно развивать все физические качества (силу, координацию, гибкость, быстроту, выносливость);

• повышать уровень физического развития и физической подготовленности через занятия спортивной акробатикой;

• самостоятельно составлять акробатические этюды, реализуя тем самым свой творческий потенциал;

• работать в физическом и психологическом контакте с другими обучающимися в процессе составления и выполнения групповых акробатических этюдов и творческих номеров.

Особые условия проведения

Период начальной подготовки.

Задачи:

1. Развить физические данные занимающихся.

2. Сформировать исполнительскую культуру.

3. Развить координацию движений

4. Развить творческий потенциал занимающихся.

В связи с тем, что в настоящее время опыт преподавания спортивной акробатики в ДЮСШ показывает недостаточное количество обучающихся с природными физическими данными, тренер-преподаватель с учётом в каждом конкретном случае состава группы (физические данные и возможности) определяет максимальный объём материала. Более сложные элементы из программы изучаются, только если возможности группы позволяют их усвоить качественно. Так, например, изучение ряда наиболее трудных движений можно перенести в следующую группу. Возможны так же некоторые изменения в порядке изучения материала.

Основной формой работы является групповое занятие, которое предусматривает и индивидуальную работу с занимающимися.

Тренировочный период.

Задачи:

1. Освоить объемы тренировочных нагрузок, предусмотренных программой в связи с годом обучения.

2. Повышать уровень подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающимися, выполнять спортивные разряды.

3. Осваивать теоретические разделы программы.

4.Улучшать состояние здоровья и повышать уровень физического развития занимающихся.

 

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, работа по индивидуальным планам, медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский контроль, участие в соревнованиях, матчевых встречах, учебно-тренировочных сборах, инструкторская и судейская практика обучающихся.

 

Этап совершенствования спортивного мастерства.

Задачи:

1. Уровень физического развития и функционального состояния занимающихся.

2. Выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки.

3. Динамика спортивно-технических показателей.

4. Поиск индивидуальных форм работы в соответствии с морфологическими, функциональными и психологическими особенностями спортсмена.

5. Выполнение спортивных разрядов.

6. Попадание в состав сборной команды города и области.

Материально-техническая база

Спортивная школа представляет собой:
приспособленное из бывшей котельной кирпичное здание постройки 1969 года.
Последний капитальный ремонт
здания проводился в 1989 г.
В здании имеются два спортивных зала:
1. Малый зал – размером 27,8×8,5 кв.м, высотой 5,0 м. В зале находятся гимнастический ковер и шведская стенка.

2. Большой зал размером: 31,6×8,6 кв. м., высотой 7 м.
Зал оборудован: 2 гимнастическими коврами, гимнастическими кольцами, брусьями, перекладиной и спортивными снарядами: штанга для подкачки, 2-мя подвесными тросами для лонжи, станки для изучения
стоек, лонжи универсальные – 2, пояса страховочные, маты для зоны
приземления и маты борцовские.

На первом этаже административно-технического здания находятся :

2 раздевалки для девочек и 2 раздевалки для мальчиков, туалет для
мальчиков и туалет для девочек, душ с двумя рожками, складское
помещение, фойе
На втором этаже административно-технического здания находятся:
кабинет директора, завуча, зам. директора по ФХД, учительская, методический кабинет, мужская и женская раздевалки для тренеров-преподавателей, складское помещение, выходящий в большой спортзал
балкон.
Общее состояние помещений здания: удовлетворительное.
Администрация города коммунальные услуги спортшколе оплачивает полностью.
Экипировка спортсменов производится за счет родителей спортсменов.
Косметический ремонт спортшколы проводится силами тренеров – преподавателей и родителями учащихся.
Пропускная способность спортивных залов спортшколы – до 60учащихся за одно учебно-тренировочное занятие.
Своих филиалов не имеем.
Режим работы спортшколы с 8.30 ч. до 20.40 ч.
С группами начальной подготовки 1 года обучения занятия в основном проводятся на базе детских садов города (по договорам безвозмездного пользования).