Дополнительная общеразвивающая программа «Кикбоксинг»

Кикбоксинг – спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.

Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами», что соответствует этому виду борьбы, как на средней, так и на дальней дистанции. В процессе задействованы руки и ноги, которыми разрешается бить, куда угодно, не сдерживая сил. Борьба может происходить по классическому варианту – босиком, или по-французски – в специальной обуви и других видов экипировки для кикбоксинга.

Кикбоксинг – зрелищный и популярный вид спорта, у которого с каждым годом появляется всё больше поклонников.

Педагоги

Зыков Альберт Александрович

Пахтусов Евгений Дмитриевич

Содержание программы

Теоретическая подготовка

Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Технико-тактическая подготовка

Контрольно-переводные нормативы

Психологическая подготовка

Восстановительные мероприятия

Медицинский контроль 

Цели программы

Обучение, воспитание и развитие детей различного уровня подготовленности и создание условий для формирования и развития личности.

Результат программы

Увеличить охват детей, регулярно занимающихся спортом, выявить склонности и пригодности для дальнейших занятий спортом.

Особые условия проведения

Скорость, выносливость, физическая сила, психологическая устойчивость, умение держать удар

Материально-техническая база

Спортивный зал, ринг, боксерские мешки, настенная подушка, набивные мячи, скакалки, защита на ноги, додянги, утяжелители, брусья, мативары