предпрофессиональная программа по боксу

Бокс – один из древнейших видов спорта. В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Занятия боксом в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие навыков здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков. Настоящего боксера отличает не только хорошая физическая подготовка и техника. В первую очередь, это – думающий спортсмен, способный «читать» и предвидеть действия противника. Не случайно поединок мастеров ринга иногда сравнивают с шахматной партией. Подготовка боксера – многолетний целенаправленный процесс, который представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп.

Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса бокс на различных уровнях сложности и годах обучения.

Педагоги

Товмасян Артур Ваганович - тренер-преподаватель по боксу. Имеет высшую квалификационную категорию. Стаж в должности тренера-преподавателя - 9 лет.

Содержание программы

Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса  на различных уровнях сложности и годах обучения.

При создании программы учитывались последние достижения в области теории, методики и практики проведения занятий по боксу.

Структура многолетней подготовки включает в себя следующие уровни сложности:

1) Базовый уровень сложности – систематические занятия спортом максимально возможного числа детей и подростков, направленное на развитие их личности, привитие навыков здорового образа жизни, воспитание физических, морально- этических и волевых качеств, определение специализации.

2) Углубленный уровень сложности – улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.

Срок обучения по образовательной программе составляет 8 лет (6 лет для базового уровня и 2 года для углубленного уровня).

Программа учитывает возрастные и индивидуальные особенности учащихся и

направлена на:

- отбор одаренных детей в области физической культуры и спорта, в первую очередь в боксе,

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей,

- формирование знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, в первую очередь в боксе,

- подготовку одаренных детей в образовательные организации, реализующие профессиональные программы в области физической культуры и спорта,

- организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Программа предполагает строгую преемственность задач, средств и методов тренировки в боксе, неуклонный рост объема общей и специальной физической подготовки, строгое соблюдение принципа постепенности в процессе многолетней тренировки спортсменов. В ней представлены возрастные границы для занятий в различных группах спортивной школы и рекомендуемые при этом соревновательные дистанции для различных групп.

Цели программы

Формирование разносторонне гармонически физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры; укрепления и сохранения собственного здоровья, воспитания потребности для занятия спортом.

Результат программы

Результатом освоения предпрофессиональной программы по боксу является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:

Знать:

- технические навыки специально-вспомогательных упражнениях по виду спорта бокс.

- наиболее рациональную для себя технику;

- тактику выступления на соревнованиях.

Уметь:

- уметь ориентироваться в тактике выступления на соревнованиях.

- уметь ориентироваться в судейской документации, участвовать в судействе в качестве бокового судьи, помощника секретаря.

- уметь вносить и реализовывать изменения в планах выступления на соревнованиях.

 

Особые условия проведения

На обучение по данной программе принимаются все желающие, достигшие возраста 10 лет, сдавшие нормативы по общей физической подготовке и имеющие допуск врача.

Материально-техническая база

Спортивный зал, оборудованный ринг, шведские стенки, силовые тренажеры, боксерские мешки, пневмогруша, боксерские перчатки, шлемы, лапы, гантели, скакалки, мячи.