Волейбол

Волейбол – неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол – распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида – пляжный волейбол (олимпийский вид с 1996 года), волейбол на снегу, мини-волейбол, пионербол, парковый волейбол (утверждённый конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио)[4], волейбол сидя (паралимпийский вид спорта).

Педагоги

Сивков Григорий Владимирович, учитель физической культуры

Содержание программы

Теоретическая подготовка (2 занятия)

Физическая подготовка (8 занятий)

Техническая и тактическая подготовка (24 занятия)

Цели программы

Всестороннее физическое развитие и совершенствование многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Углублённое изучение игры.

Результат программы

Ожидаемые результаты от реализации Программы – укрепление здоровья, гармоничное развитие физических и морально- волевых качеств, укрепление навыков здорового образа жизни, профилактика вредных привычек. Повышение уровня физического развитие, физических качеств, освоение необходимых объемов тренировочных функциональных нагрузок.

Оценкой эффективности программы будет являться активное участие воспитанников в школьных, районных мероприятиях, конкурсах и спортивных соревнованиях. По окончании обучения проводятся соревнования, оцениваются результаты нормативов общей и специальной подготовки.

Особые условия проведения

Волейбол может быть противопоказан при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем организма. Поэтому при наличии болезней, перед началом занятий волейболом, необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, волейбол считается травмоопасным видом спорта, хотя менее травмоопасный по сравнению с баскетболом, поэтому новичкам необходимо уделить внимание начальной подготовке. Чтобы минимизировать вероятность получения травм, перед каждой игрой необходимо разминаться, а также играть с людьми с приблизительно одинаковой физической подготовкой.

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проходят в спортивном зале школы.