Самбо

Программа направлена на:

формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом,
формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся,
развитие и совершенствование общих физических качеств, необходимых в дальнейшем для успешного освоения техники самбо.

Педагоги

Анисимов Николай Иванович 

Содержание программы

Физическая подготовка борца.
Основы тактики борьбы.
Влияние занятий борьбой на организм спортсмена.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Изучение и совершенствование техники и тактики борьбы самбо.

Цели программы

Создание условий для развития социально-активной, здоровой физически и нравственно творческой личности, в соответствии с возрастными и физическими возможностями и особенностями ребенка, обеспечения непрерывного процесса обучения детей борьбе самбо, преемственности многолетней целенаправленной подготовки борцов-самбистов для последующих занятий в специализированных детско-юношеских спортивных школах.

Результат программы

Укрепление здоровья и закаливания организма учащихся, обеспечение разносторонней физической подготовленности, воспитание основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, обучение страховке и самостраховке, основам техники выполнения приемов, изучение правил соревнований по борьбе самбо.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки о допуске к занятиям.

Материально-техническая база

Спортивный зал с борцовским ковром, зал общефизической подготовки, раздевалки.