Лыжные гонки ПФДОД

Организационно- методические особенности многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков. В программе для каждой категории занимающихся поставлены задачи, определены допустимые объемы тренировочных нагрузок по основным средствам, предложены варианты построения годичного тренировочного цикла с учетом возрастных особенностей и должного уровня физической, функциональной подготовленности и требований подготовки лыжников-гонщиков высокого класса.

Педагоги

Ботагов Василий Алексеевич, средне- специальное, первая категория.

Пережогин Николай Владимирович, образование высшее, высшая категория.

Пильникова Елена Сергеевна, образование высшее, СЗД

Содержание программы

Теоретическая подготовка
Практическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Участие в соревнованиях (интегральная подготовка)
Углубленное медицинское обследование
Восстановительные мероприятия
Инструкторская практика

Цели программы

Формирование потребности в здоровом образе жизни, гармоничное развитие личности, воспитание ответственности и профессионального самоопределения, в соответствии с индивидуальными способностями по средствам обучения лыжным гонкам, развитие лыжных гонок.

Результат программы

Планируемые результаты.

Планируемые результаты уточняют и конкретизируют требования к результатам освоения образовательной программы с учетом возрастной специфики обучающихся: самореализация подростков к жизни в социуме; развитие коммуникативных качеств; формирование морально- волевых качеств; потребность в здоровом и активном образе жизни; стремление к физическому совершенствованию; стремление к овладению основами техники и тактики лыжных гонок.

Результаты работы в данной деятельности отслеживаются в наблюдениях за работоспособностью, мотивацией, посещаемостью занятий обучающимися, динамикой роста индивидуальных и групповых показателей физической подготовленности обучающихся. По окончании этапов обучения уровень знаний, умений и навыков, обучающихся должен соответствовать требованиям контрольного тестирования.

По итогам обучения по программе обучающиеся должны знать:

состояние и развитие настольного тенниса в России;

правила техники безопасности;

правила игры;

терминологию настольного тенниса.

Должны уметь:

выполнять все способы жонглирования, подачи, накаты, подрезки; анализировать и оценивать игровую ситуацию; обладать тактикой нападения и защиты; судить соревнования.

Должны иметь навыки:

владения техникой лыжных гонок

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Лыжная база, экипировка.