Легкая атлетика

Физкультурно-спортивное направление. Предпрофессиональная программа по легкой атлетике рассчитана на 8 лет обучения и состоит из двух этапов. Первый этап - подготовительный, который длится 3 года обучения. На данном этапе обучающиеся развивают свои физические способности путем выполнения основ физической подготовки. Второй этап длится 5 лет, на котором совершенствуются умения и навыки обучающихся. 

Педагоги

Николаев Владимир Васильевич, заслуженный тренер России.

Рассохина Наталья Федоровна

Пережогина Ксения Викторовна

Содержание программы

Учебный план дополнительной предпрофессиональной программы в области физической культуры и спорта «Легкая атлетика» содержит:

– предметные области;

- продолжительность и объёмы реализации по предметным областям;

- другие виды спорта, способствующие повышению профессионального мастерства в избранном;

– соотношение объёмов тренировочного процесса по разделам обучения, включая время, отводимое для самостоятельной работы

учащихся.

Цели программы

Легкая атлетика – это циклическим вид спорта, в котором участникам – спортсменам – необходимо преодолеть определённую соревновательную дистанцию, при этом обогнать своих соперников. Состязания в беге  обычно проходят по пересеченной местности и  включают в себя следующие виды: эстафета, соревнования с раздельным стартом, индивидуальный спринт, командный спринт, соревнования с общим стартом.

Отличительной особенностью легкой атлетики является высокая двигательная деятельность, которая заставляет включаться в достаточно энергетическую и продолжительную работу. Любая двигательная активность в залах, по сравнению с занятиями на стадионе, уступает по эффективности адаптации к естественным факторам природной среды. Далеко не всегда занятиям сопутствует идеальная погода. Гамма неблагоприятных для организма экологических факторов природы приводит функционально-двигательную систему в соответствие с реально сложившимися условиями, укрепляет здоровье через совершенствование адаптационных процессов в организме.

Результат программы

Основные задачи этапа:

- укрепление здоровья, закаливание;

- устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

- повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности;

- углублённое изучение и совершенствование основных техник бега;

- приобретение и накопление соревновательного опыта;

- планомерное повышение уровня общей, специальной физической подготовленности, гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие анаэробной выносливости;

- формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки;

- воспитание физических, морально-этических и волевых качеств;

- профилактика вредных привычек.

Особые условия проведения

В конце каждого этапа обучения, периода, цикла на основании Положения о текущем, промежуточном (годовом) и итоговом контроле обучающихся подводятся итоги проделанной работы, анализи­руются данные учета, основу которых составляют количествен­ные показатели: результаты выполнения контрольных упраж­нений, время, затраченное на отдельные виды подготовки, объем и интенсивность тренировочных нагрузок, эффектив­ность действий учащихся в учебных, контрольных, календар­ных играх и т. д.

На основании результатов контрольных испытаний реша­ется вопрос об уровне подготовленности занимающихся.

Учащиеся оцениваются на соответствие и несоответствие контрольным и переводным нормативам для спортивных школ, результаты заносят­ся в журнал учёта групповых занятий спортивной школы и в протоколы контрольных и переводных испытаний.

При выполнении всех нормативов присваивается соответствующий спортивный разряд.

Материально-техническая база

Для проведения занятий по легкой атлетике имеется современная беговая дорожка на стадионе, прыжковая яма, спортивный инвентарь.