Волейбол

Учебный план

 В учебном плане отражены основные задачи и направленность ра­боты по этапам многолетней подготовки юных волейболистов. Учи­тывается режим учебно-тренировочной работы 46 недель занятий непосредственно в условиях спортивной школы (в учебном году) и остальное время в году для тренировки в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам учащихся на период их активного отдыха. С увеличением общего годового объема часов увеличивается доля нагрузок на технико-тактическую, специальную физическую и интегральную подготовку.

Распределение времени в учебном плане на основные разделы тренировки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней подготовки.

В каждом этапе поставлены задачи с учетом возраста занимающихся и их возможностей.

Этап начальной (предварительной) подготовки. Основной принцип тренировочной работы – универсальность подготовки учащих­ся. Задачи:

· укрепление здоровья и содействие правильному физическому раз­витию и разносторонней физической подготовленности, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, ловкости, гибкости;

· обучение основам техники перемещений и стоек, приему и передаче мяча; начальное обучение тактическим действиям, привитие стойкого интереса к занятиям волейболом, приучение к игровой обстановке;

· подготовка к выполнению нормативных требований по видам под­готовки.

Тренировочный этап. Основной принцип тренировоч­ной работы – универсальность подготовки с элементами игровой специ­ализации (по функциям). Задачи:

· укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, со­действие правильному физическому развитию; повышение уровня об­щей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании – прочное овладение основами техники и тактики волейбола;

· приучение к соревновательным условиям;

· определение каждому занимающемуся игровой функции в команде и с учетом этого индивидуализация видов подготовки;

· обучение навыкам ведения дневника, системам записи игр и анализу полученных данных;

· приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу, судейства, тренировочных занятий, выполнение нормативов по видам подготовки.