Пионербол

Пионербол – это увлекательная и массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью.

Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.

Педагоги

Глушко Екатерина Игоревна

Содержание программы

1. Основы знаний о физической культуре и спорте.

2. Техника безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой и спортом.

3. Общая физическая подготовка.

4. Специальная физическая подготовка.

5. Контрольные и тестовые упражнения.

6. Медицинский контроль.

7. Мониторинг.

Цели программы

• формирование установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;
• развивитие навыков самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;
• обучение способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Результат программы

Обучающиеся получат возможности узнать:

-о значение пионербола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
-правила безопасного поведения во время занятий пионерболом;
-названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
-наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
-упражнения для развития физических способностей(скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
-контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
-основное содержание правил соревнований по пионерболу;
жесты судьи;
-игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты;

По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий пионерболом, сформировать первичные навыки судейства.

 

 

Материально-техническая база

1. Сетка волейбольная 1 шт.

2. Волейбольные мячи  3 шт.

3. Тренажер «Перекладина» 1 шт.

4.Шведская стенка 14 лестниц

5. Гимнастическая скамейка 3 шт.

6. Гимнастическая палочка 14 шт