Волейбол

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного уровня.

Педагоги

Плеханов Сергей Борисович, учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Содержание программы

   Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.

   В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила соревнований.

   В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

    В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

   В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.

Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.

Методы и формы обучения

    Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1 и 2 часа в неделю.

     Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

     Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий:

- словесные методы создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

- наглядные методы  применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

- практические методы:

·         метод упражнений;

·         игровой;

·         соревновательный;

·         круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

- в целом;

- по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Цели программы

Формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы, пропаганда ЗОЖ; укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию; обучение учащихся жизненно важным двигательным навыкам и умениям.

Результат программы

По окончании курса учащиеся смогут:

-  овладеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры»,

-  применять правила игры, владеть основными техническими приемами;

- применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом;

-  сформировать первичные навыки судейства.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

1. Сетка волейбольная – 1 шт.

2. Стойки волейбольные – 2 шт.

3. Гимнастические стенки – 6-8 шт.

4. Гимнастические скамейки – 3-4 шт.

5. Гимнастические маты – 3 шт.

6. Скакалки – 20 шт.

7. Мячи набивные (масса до 1 кг) – 10 шт.

8. Резиновые амортизаторы – 25 шт.

9. Мячи волейбольные (для мини-волейбола) – 10 шт.

10. Рулетка-1 штука.