«Взлёт» (волейбол)

Спортивная игра волейбол, является отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребёнка.Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают волейбол на рост и развитие мозга подростка

Педагоги

Рупакова Вера Васильевна

Содержание программы

1. Имитация приемов сверху двумя руками стоя на месте без мяча.
2. То же, но с мячом.
3. Передача мяча в парах с набрасыванием мяча партнером.
4. Обоюдная передача мяча в парах с расстояния 3–5 м между партнерами.
5. То же, но с расстояния 5–6 м.
6. Верхняя передача мяча двумя руками после перемещения вперед, затем назад. Обратить внимание на остановку перед выполнением приема.
7. То же, но после перемещения влево и вправо.
8. Передача мяча с изменением траектории полета.
9. Передачи мяча на точность.
10. Передачи мяча в сочетании с усложненными способами.

Цели программы

Цель занятий волейболом состоит в том, чтобы на основе интересов и склонностей учащихся углубить знания, расширить арсенал двигательных умений и навыков. Достигнуть более высокого уровня двигательных способностей, нравственных качеств, приобщить их к регулярным тренировкам.

Результат программы

Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическо¬му развитию;

•развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

•приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

•воспитание потребности и умения самостоятельно занимать¬ся физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья

Особые условия проведения

Занятия проводятся в спортивном зале

Материально-техническая база

Спортивный оборудованный зал, волейбольные мячи.