«Легкая атлетика»

Актуальность программы определяются ее направленностью на создание условий для гармоничного психического, духовного и физического развития, укрепление здоровья, раскрытие двигательных способностей детей. Для достижения поставленной цели использовались следующие средства и методы: организация воспитательно-развивающей среды на основе проведения различных форм занятий: групповые, подгрупповые, индивидуальные. Создание ситуаций переживания успеха посредством участия детей в спортивной деятельности, создание информационной среды различными средствами (беседы, игры, демонстрации, качественный показ и т. д.)

Формы аттестации: Тестирование по учебным нормативам согласно возрастам.

ОФП

1)Прыжок в длину с места

2)Бег 30 м

3) Челночный бег 3×10м

4)Бег 1000м

СФП

1) Спринтерский бег 60м,100,м

2) Бег на средние дистанции дистанции 500м, 600 м, 800м

3)Прыжок в длину с разбега

4)Прыжок в высоту с разбега

5)Толкание ядра

6)Метание мяча и гранаты

Педагоги

Осипов Олег Анатольевич

Содержание программы

1.Теоретическая., Т.Б. по видам.
2.Техническая.

3.Тактическая подготовка.

4.Физическая подготовка.

 

Цели программы

Создание условий для личностного развития, укрепления здоровья, удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся на занятиях «лёгкой атлетикой» направленной на совершенствование техники спринтерского и стайерского бега, прыжков в длину и в высоту с разбега, метаний.

Результат программы

Знать/понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

-основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма;
Уметь:

-составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
-выполнять легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия;
-выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств.
-осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
-соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;
-осуществлять судейство школьных соревнований.

Особые условия проведения

медицинский допуск (справка) к занятиям спортом