«Гиревой спорт»

Данная программа составлена и обусловлена из расчета, что ведущая тенденция многолетней тренировки - "обучающая" и конечная цель многолетнего процесса - это подготовка высококвалифицированных гиревиков, а не узконаправленная ежегодная подготовка юных гиревиков к очередным соревнования. 

Педагоги

Дубель Алексей Викторович

Содержание программы

1. Общая физическая подготовка

2. Специальная физическая подготовка

3. Технико- тактическая подготовка

4. Теоретическая подготовка 

5. Контрольно- переводные нормативы

6. Контрольные испытания

7. Инструкторская и судейская практика

8. Восстановительные мероприятия

9. Медицинское обследование

Цели программы

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма.

Результат программы

Знать:

- значение физической культуры и спорта, в частности гиревого спорта в укреплении здоровья

- состояние и развитие гиревого спорта в России

- правила соревнований

Уметь:

- проводить самостоятельные занятия по гиревому спорту

- осуществлять контроль за индивидуальной физической подготовленностью и физическим развитием

- оказывать первую помощь при травмах и ушибах

- осуществлять судейство в гиревом спорте.

Особые условия проведения

Подготовка девушек имеет свое отличие, в связи с биологическими особенностями женского организма. Специалистам необходимо учитывать это и вносить коррекцию в планы подготовки.

Материально-техническая база

Во время занятий используется тренажерный зал, спортивный зал, стадион «Строитель». Используемый инвентарь: гири, перекладина, платформа для сгибания рук, скакалки и т.д.