Рабочая программа спортивной секции "Легкая атлетика"

Легкая атлетика имеет большое прикладное значение, с ее помощью развиваются основные физические качества-выносливость, сила, скорость, гибкость. Во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономичного передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.

Педагоги

Миронов Антон Юрьевич

Содержание программы

Весь период обучения делится на пять разделов:1) "Беговые упражнения"

2) Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги";

3) Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивания";

4) Метание малого мяча;

5) Подвижные игры с элементами легкой атлетики. 

Каждый раздел состоит из теоретической и практической части

Цели программы

Создание оптимальных условий и содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка и укрепление здоровья занимающихся через обучение легкой атлетике

Результат программы

1. Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма при занятиях легкой атлетикой;

2. Технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические упражнения;

3. Контролировать своё самочувствие;

4. Выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям.

Особые условия проведения

Наличие основной группы физической подготовленности

Материально-техническая база

Спортивный зал школы, асфальтированная дорожка 60 м., спортивная площадка.