«Чирспорт»

Черлидинг – это яркий интересный вид спорта, в котором спортсменки поддерживают других спортсменов и объединяют болельщиков, регулируя их эмоции. С помощью черлидинга можно организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники. Этот новый синтетический вид спорта включает в себя элементы акробатики, спортивных танцев, хореографии и многое другое, что в свою очередь привлекает детей.

Педагоги

Инструктор по физической культуре первой квалификационной категории Торкунова Ирина Владимировна

Содержание программы

Календарный учебный график

1 год обучения

Октябрь

Введение в предмет, просмотр выступлений команд чирлидеров, знакомство с правилами.
ОРУ, знакомство с базовыми элементами, положение тела во время движения
ОРУ,  знакомство с базовыми элементами, положения кистей: кулак, клинок, клэп (хлопок), клэсп (пряжка).
ОРУ,  знакомство с базовыми элементами, положение рук : Тач-даун, лоу тач-даун, лоу ви, хай-ви, «Т».  

Ноябрь


ОРУ,  знакомство с базовыми элементами, положения рук: ломаная «Т», правая «L», левая «L»,  правая «К», левая «К»,
ОРУ,  знакомство с базовыми элементами, положение ног: комбинация положения стоя
ОРУ,  знакомство с базовыми элементами, положение ног: комбинация положения сидя
ОРУ, растяжка, знакомство с базовыми элементами, положение ног: комбинация положения лежа      

Декабрь


ОРУ, растяжка, техника прыжков в черлидинге, их особенности, необходимые условия.
ОРУ, растяжка, техника выполнения прыжков, подготовка к прыжку,
ОРУ, растяжка, техника выполнения прыжков, подготовка к прыжку, взмах, подъем, приземление
ОРУ, растяжка, техника выполнения прыжков: «Апроуч» («Т» Выполняется одновременным толчком 2-х ног с выпрыгиванием вверх.). 


Январь


ОРУ, растяжка, техника выполнения прыжков: «Так» (прыжок в группировку. Колени прижаты к груди).
ОРУ, растяжка, техника выполнения прыжков: «Стредл» (звездочка. Прыжок ноги врозь (ноги прямые, колено направлено вперед).
ОРУ, растяжка, техника выполнения прыжков: «Хедлер» (одна нога прямая поднята вверх как можно выше, вторая – согнута, колено направлено вниз).
ОРУ, растяжка, отработка прыжков, точность, четкость, синхронность выполнения движений.     
Февраль
ОРУ,  растяжка, отработка прыжков, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Танцевальные шаги
ОРУ,  растяжка, отработка прыжков, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Танцевальные шаги, движения
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Танцевальные шаги, движения, комбинации
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Махи ног.  

Март


ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Повороты на месте с продвижением вперед.
ОРУ,  растяжка, круговая тренировка.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Силовая подготовка.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений.  Силовая подготовка. Упражнения на пресс.

Апрель


ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Постановка стантов 1 уровня.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Постановка стантов 1 уровня.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений. Постановка стантов 1 уровня.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений.  Постановка программы

Май


Сдача нормативов.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений.  Отработка программы.
ОРУ,  растяжка, точность, четкость, синхронность выполнения движений.  Отработка программы.
Показательное выступление.

2 год обучения: повторение изученного, добавление усложнённых элементов.

Цели программы

Основной целью программы является содействие всестороннему развитию физических и духовных сил дошкольников.

Результат программы

В результате освоения данной программы дети будут знать:

·        Историю развития черлидинга;

·        Основные обязательные элементы черлидинга (базовые положения кистей рук, чир - прыжки,  станты и др.) и технику их исполнения.

Уметь:

·        Отличать черлидинг от других видов спорта(спортивной акробатики, гимнастики, аэробики)

·        Выполнять технически правильно основные элементы черлидинга (базовые положения кистей и рук, чир-прыжки, лип - прыжки, станты и др.)

·        Соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития общей физической подготовки, с учётом индивидуальных возможностей.

 

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Спортивный зал

-маты;

-костюмы;

-помпоны.