«Самбисты»

Самбо является национальным видом спорта, тесно связанным с культурными корнями нашей страны.

Самбо – не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности.

Самбо – это, прежде всего, наука обороны, которая учит самозащите, формирует твердый характер, стойкость и выносливость, необходимые в профессиональной и общественной деятельности.

Педагоги

Шапошникова Наталья Александровна

Содержание программы

Физическая подготовка:

  • общая
  • специальная

Технико-тактическая подготовка:

  • техника
  • тактика

Цели программы

Формирование мотивации к здоровому образу жизни посредством занятий самбо.

Результат программы

Учащийся должен знать:

  • терминологию и значение основных приемов самбо;
  • значение общей физической подготовки для здоровья человека.

Учащийся должен уметь:

  • выполнять основные элементы техники самбо: приемы защиты, приемы нападения, удержания.

Учащийся приобретет опыт:

  • выполнения простейших комбинаций;
  • ответственного отношения к гигиене своего тела: уход за телом, гигиена спортивной одежды и обуви. 

Учащийся получит возможность

  • бесконфликтного взаимодействия в группе.

Особые условия проведения

Прием на обучение по программе осуществляется по письменному заявлению при личном обращении.

Материально-техническая база

Оборудование:

зал для борьбы;
борцовский ковёр (размер ковра не менее 6×6 м., толщина не менее 5 см. и не более 15 см.);
эспандер;
скакалки;
шведские стенки.
Спортивная экипировка:

куртка самбиста;
ботинки самбиста;
шорты самбиста.