«ОФП-лето»

ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. ОФП является фундаментом для ребенка, который хочет приобщиться к спорту.

Особенность программы заключается в том, что она представляет специальный курс обучения на летний период подготовки, одновременно включает в себя развитие аэробной и силовой выносливости, координационных и скоростно-силовых качеств, овладение техникой двигательных действий и тактическими приемами в игровой деятельности. На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных.

Педагоги

Жданов Алексей Андреевич-педагог дополнительного образования первой квалификационной категории

Содержание программы

Вводное занятие
Выполнение упражнений для развития выносливости
Выполнение упражнений для развития силы
Выполнение упражнений для развития скорости
Выполнение упражнений для развития ловкости, координации
Командные игры для развития координационных навыков
Тестирование
Умение показать лучший результат физической подготовки

Цели программы

Укрепление здоровья учащихся, развитие знаний, двигательных умений и навыков, повышение физической подготовленности учащихся при одновременном развитии их умственных способностей, формирование стремления к здоровому образу жизни, подготовка спортсменов для реализации своих спортивных достижений.

Результат программы

Личностные результаты:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

 

Мета-предметные результаты (познавательные, регулятивные, коммуникативные УУД)

— находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 

Предметные результаты

— представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

Особые условия проведения

В объединение принимаются учащиеся на добровольной основе, с предоставлением медицинской справки о допуске к занятиям.

Материально-техническая база

Волейбольные мячи;

Баскетбольные мячи;

Скакалки;

Теннисные мячи;

Гимнастическая стенка;

Гимнастические скамейки;

Гантели