Полиатлон

Летний полиатлон как преемник комплекса «Готов к труду и обороне
(далее: ГТО) представляет собой комплексный вид спорта, включающий бег
на 100 м, метание гранаты, пулевую стрельбу, плавание на 100 м и бег на
выносливость (2000м у женщин, 3000м у мужчин). Таким образом, в отличие
от других видов многоборий (легкоатлетических, гимнастических и т.п.),
летний полиатлон представляет собой комплекс совершенно различных по
своему характеру видов спорта. Наиболее близко по содержанию к летнему
полиатлону стоят современное пятиборье, морское и парашютное многоборья.
Во всех этих видах присутствуют бег на выносливость, плавание и пулевая
стрельба, тем самым проявляется общность требований к функциональной и
физической подготовке спортсменов.
По сравнению комплексом ГТО количество дисциплин в полиатлоне
меньше, однако, результаты требуют намного более высокого уровня
подготовки

Педагоги

Плотников Алексей Павлович, тренер-преподаватель МКУ ДО «Каргапольская ДЮСШ им. К.С. Стрекаловских» Высшая категория, Мастер спорта России

Кузьмин Михаил Федорович – тренер-преподаватель МКУ ДО «Каргапольская ДЮСШ им. К.С. Стрекаловских», Высшая категория, Мастер спорта России

Попова Ирина Валентиновна – тренер-преподаватель МКУ ДО «Каргапольская ДЮСШ им. К.С. Стрекаловских», 1 категория

Черепанов Эдуард Владимирович– тренер-преподаватель МКУ ДО "Каргапольская ДЮСШ им. К.С. Стрекаловских", соответствие занимаемой должности

 

Содержание программы

Физическая культура и спорт в России
История комплекса ГТО и создания зимнего и летнего полиатлона

Развитие полиатлона в России и за рубежом
Влияние физических упражнений на организм занимающихся
Правила поведения на спортивных площадках
Гигиена, закаливание, режим питания спортсмена
Профилактика травм, оказание первой помощи
Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки полиатлонистов
Основы методики обучения и спортивной тренировки
Морально-волевая и психологическая подготовка спортсмена
Правила соревнований по полиатлону, таблица очков по многоборью

Цели программы

Создание оптимальных условий для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей учащихся посредством систематических занятий летним полиатлоном

Результат программы

Обучающиеся узнают:

- правила техники безопасности при выполнении упражнений;

- значение физических упражнений в укреплении здоровья;

- теорию техники выполнения специфических упражнений отдельных видов спорта (стрельба, метание, плавание, бег) входящих в комплекс видов спорта летнего полиатлона;

- принципы правильного дыхания при выполнении упражнений.

Обучающиеся научатся

- выполнять общие физические упражнения;

- выполнять специальные физические упражнения.

Обучающиеся приобретут навык/опыт:

- взаимодействовать в группе;

- соблюдать порядок, дисциплину, правила гигиены на занятии;

- соблюдать правила безопасности на занятии.

Материально-техническая база

легкоатлетический манеж ДЮСШ

стадион ДЮСШ

тренажерный зал ДЮСШ

плавательный бассейн МКУ СОЛКД «Лесная Республика»


Мяч 150 гр
Граната 500 гр
Граната 700 гр
Мяч набивной 1 кг
Мяч набивной 3 кг
Винтовка пневматическая мелкокалиберная
Пульки для винтовки пневматической мелкокалиберной
Труба зрительная
Мишени
Стрелковый тренажер СКАТТ
Стрелковый костюм
Стрелковая перчатка
Стрелковые ботинки
Осветительная аппаратура
Секундомер
Колодки стартовые
Рулетка
Свисток
Гимнастическая скамейка
Гимнастический мат
Турник навесной
Скакалка
Штанга
Блины 5кг, 10 кг
Гантели
Гири
Плавательная доска
Поплавок для ног
Плавательный жилет