Радуга здоровья

Одним из эффективных решений проблемы оздоровления детей является знакомство с различными практиками поддержания здоровья с целью введения их в повседневную жизнь ребят: хатха-йога, пилатес, дыхательные гимнастики (например, А.Стрельниковой), так как заниматься дети ими могут с раннего возраста.

Для сохранения и совершенствования физического и психического здоровья учащихся можно составить оздоровительные комплексы, включающие беседы о здоровом образе жизни, способах сохранения здоровья, различные упражнения из различных оздоровительных гимнастик.

Одновременно с обучением детей умению сохранять свое здоровье, необходимо вести разъяснительную работу и с родителями, также объясняя и показывая им различные способы сохранения и поддержания как своего здоровья, так и здоровья детей. Это происходит во время родительских собраний, посещений родителями занятий, вовлечение их в занятия с детьми, как на занятиях, так и дома.

Педагоги

Падалко Татьяна Александровна, педагог дополнительного образования, высшая категория

Содержание программы

Вводное занятие 10 ч

Гармонизирующие комплексы 124 ч

Итоговое занятие 10 ч

Итого 144 ч

Цели программы

Содействие  сохранению  и укреплению физического и психического здоровья учащихся  через систему оздоровительных практик

Результат программы

 

Учащиеся научатся:

1. Применять средства, способствующие повышению уровня физического развития и степени его гармоничности, приемы формирования морально-волевых качеств.

2. Использовать приемы, снижающие утомляемость, гипервозбудимость, повышающие психические функции (память, внимание, мышление, наблюдательность, воображение).

3. Применять методики оздоровительного характера для укрепления своего здоровья.

Особые условия проведения

В объединение принимаются дети, прошедшие медицинский осмотр, здоровые либо II-III группы здоровья, относящиеся к основной, подготовительной и специальной физкультурной группе, имеющие нарушения опорно-двигательного аппарата, зрения, питания и обмена веществ, а также часто болеющие респираторными вирусными инфекциями.

Материально-техническая база

Зал 55 кв.м. с ковровым покрытием,

гимнастические маты – 3 шт.,

коврики- 50 штук,

гимнастические палки – 45 штук,

кружки, блюдца – 50 штук,

обручи – 8 штук, фитболы – 5 штук,

мячи – 6 штук,

скакалки- 8 штук,

гимнастические станки- 2 штуки,

шведская стенка – 2 шт.,

зеркала на стенах- 5 штук,

иллюстративный материал,

магнитофон – 1 штука,

костюмы для выступлений – 20 штук,

скамейки – 4 штуки,

тумбы для гимнастических палок – 3 шт.,

столы- 3 штуки,